【育儿攻略】小孩子39度高烧怎么办？亲测有效降温方法，妈妈们必看！

家有小宝贝的宝妈们，是不是都经历过宝宝发烧的情况呢？我家宝贝最近就突发39度高烧，让我这个新手妈妈手忙脚乱。经过一番摸索和实践，终于找到了一些有效的降温方法，现在就来和大家分享一下，希望对大家有所帮助。

一、39度高烧怎么办？

1. 观察病情

当宝宝出现高烧症状时，首先要观察宝宝的病情。如果宝宝精神状态良好，只是体温偏高，可以先进行物理降温。如果宝宝精神状态不佳，伴有呕吐、腹泻等症状，应及时就医。

2. 物理降温

（1）温水擦拭：用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋下、大腿根部等部位，有助于降低体温。

（2）冷毛巾敷脸：将冷毛巾敷在宝宝的额头上，有助于降温。

（3）保持室内通风：保持室内空气流通，降低室内温度。

3. 药物降温

在医生指导下，可适当使用退烧药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请注意，药物降温并非万能，应在医生指导下使用。

二、如何预防宝宝高烧？

1. 注意宝宝的个人卫生

宝宝的手、脸、脚等部位要保持清洁，勤剪指甲，防止宝宝抓伤自己。

2. 增强宝宝抵抗力

（1）合理饮食：保证宝宝的营养摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

（2）适量运动：适当锻炼，增强宝宝体质。

（3）保持良好作息：保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累。

3. 避免接触传染源

尽量让宝宝远离感冒、流感等传染源，减少生病的机会。

三、高烧宝宝的家庭护理

1. 保持室内空气新鲜

保持室内空气流通，降低室内温度，有助于宝宝恢复。

2. 给宝宝多饮水

高烧时，宝宝的新陈代谢加快，需要补充足够的水分。可适当给宝宝喝一些温水或葡萄糖水。

3. 注意观察病情变化

密切观察宝宝的精神状态、体温、呼吸等指标，如有异常，应及时就医。

宝宝高烧是让家长们非常头疼的问题。通过以上方法，希望对大家有所帮助。在日常生活中，家长们要注重宝宝的个人卫生、饮食和锻炼，提高宝宝抵抗力，预防宝宝高烧。当宝宝出现高烧症状时，要保持冷静，及时采取降温措施，并在医生指导下使用药物。祝宝宝健康成长，家长们安心育儿！