秋冬季节宝宝喝什么汤最养生？营养学家推荐这几款暖身汤，宝宝健康成长！

一、

秋冬季节，天气渐冷，宝宝的身体抵抗力容易下降，感冒发烧等问题也随之而来。为了让孩子在这个季节里健康成长，家长们可以适当为孩子煲一些营养美味的汤品。那么，秋冬季节宝宝喝什么汤好呢？接下来，就为大家推荐几款适合宝宝秋冬季节喝的汤品，助宝宝健康成长！

二、秋冬季节宝宝适宜喝的汤品

1. 番茄土豆排骨汤

番茄土豆排骨汤是一道营养丰富的家常汤品，具有健脾胃、补中益气、提高免疫力的功效。下面为大家介绍制作方法：

原料：番茄2个、土豆1个、排骨500克、姜片适量、盐适量。

制作方法：

（1）将排骨洗净，切成小块，焯水去血水；

（2）将番茄洗净，切成小块；

（3）土豆去皮，切成小块；

（4）锅中加入适量清水，放入姜片、排骨，大火煮沸；

（5）待排骨煮至七成熟时，加入番茄和土豆，继续煮至熟透；

（6）最后加入盐调味即可。

2. 鸡肉胡萝卜汤

鸡肉胡萝卜汤具有补气养血、润肺止咳的功效，适合秋冬季节宝宝饮用。下面为大家介绍制作方法：

原料：鸡肉300克、胡萝卜1根、姜片适量、盐适量。

制作方法：

（1）将鸡肉洗净，切成小块，焯水去血水；

（2）胡萝卜去皮，切成小块；

（3）锅中加入适量清水，放入姜片、鸡肉，大火煮沸；

（4）待鸡肉煮至七成熟时，加入胡萝卜，继续煮至熟透；

（5）最后加入盐调味即可。

3. 红枣枸杞鸡汤

红枣枸杞鸡汤具有补血养颜、提高免疫力的功效，适合秋冬季节宝宝饮用。下面为大家介绍制作方法：

原料：红枣10颗、枸杞适量、鸡肉500克、姜片适量、盐适量。

制作方法：

（1）将鸡肉洗净，切成小块，焯水去血水；

（2）红枣洗净，去核；

（3）枸杞用清水冲洗干净；

（4）锅中加入适量清水，放入姜片、鸡肉，大火煮沸；

（5）待鸡肉煮至七成熟时，加入红枣和枸杞，继续煮至熟透；

（6）最后加入盐调味即可。

4. 莲藕排骨汤

莲藕排骨汤具有润肺止咳、滋阴养胃的功效，适合秋冬季节宝宝饮用。下面为大家介绍制作方法：

原料：莲藕1根、排骨500克、姜片适量、盐适量。

制作方法：

（1）将莲藕去皮，切成小块；

（2）排骨洗净，切成小块，焯水去血水；

（3）锅中加入适量清水，放入姜片、排骨，大火煮沸；

（4）待排骨煮至七成熟时，加入莲藕，继续煮至熟透；

（5）最后加入盐调味即可。

三、

秋冬季节，家长们在照顾宝宝的同时，不妨为孩子煲一些营养美味的汤品。以上四款汤品不仅适合宝宝饮用，还能帮助宝宝增强免疫力，健康成长。希望家长们可以根据自己宝宝的口味和体质，挑选合适的汤品，为宝宝的健康保驾护航！